人為什么會犯春困，而沒有秋困、夏困、冬困?春困，歸納起來困在氣血失調(diào);春困，眼先困。

　　如何防春困?

　　1、春要“露”

　　露，就是露面、露形，把自已暴露在大自然中。

　　露面，就得用目，用眼看，看自然界出現(xiàn)的一片生機(jī)，小草發(fā)芽，枯木逄春，花香鳥語......此情此景,心曠神怡,什么煩惱、憂郁都被新鮮的,積極的,有生機(jī)的空間和時間帶走。此為養(yǎng)肝養(yǎng)膽。

　　露形，就得伸展四肢，舒其筋骨。此為養(yǎng)筋，筋健氣血行，正氣存內(nèi)，氣機(jī)通暢，邪不可干。

　　露，就要比冬天起早些，而不能賴在被窩里捂。

　　注意事項：

　　春風(fēng)：俗話說，春風(fēng)裂石頭。春天在五行中與風(fēng)相屬，當(dāng)寒風(fēng)起，或風(fēng)大時年老體弱，有心腦血管疾病的人最好別出門外去露，可在家陽臺上露面，露形。

　　春寒：春天氣候會多變些，特別初春，三月三還凍得把眼翻，因此要注意天氣預(yù)報，外出時要防寒。

　　2、對付犯困簡單小竅門

　　困時怎么辦?這是一個非�，F(xiàn)實而實際的問題。春困春困，已經(jīng)困了咋辦?(注：以下各法只是救急，救困之用，暫時趕走瞌睡蟲，救“急”不救“窮”。其急者,標(biāo)也;窮者,本也。治本，需按以上三點做之。)