夏天到了，天一熱，手汗、腳汗偷偷來襲，有人甚至每天雙手雙腳都濕溻溻的。這在醫(yī)學上稱為“局部多汗”，從中醫(yī)的角度分析，手腳出汗與人的體質(zhì)有關(guān)。

“20~40歲的年輕人經(jīng)常出現(xiàn)這樣的問題，他們平時多食肥甘厚味，飲食習慣不規(guī)律，導致脾胃功能虛弱。”而脾胃有運水化濕的功能，此項功能一弱，濕熱便會郁積在體內(nèi)。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗。“尤其是雙腳出汗更為常見，占到70%~80%。”

對于這類人群，建議平時可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

還有一部分人，在手腳出汗的同時還伴有口干舌燥、手足心煩熱、大便干結(jié)等情況，屬于陰虛血熱。對于這樣的人，在治療的時候需要滋陰養(yǎng)血、涼血祛風，可以服用知柏地黃丸、防風通圣丸等中成藥進行調(diào)節(jié)。

“中醫(yī)講究整體觀念，而且各種臟腑功能互相作用，往往不會是單一方面的原因。”因此要提醒大家，如果有手腳多汗的癥狀，最好征詢醫(yī)生的意見，根據(jù)自身情況進行調(diào)養(yǎng)。

在此推薦一種一種中藥熬洗的方法：用蒼術(shù)、苦參、黃柏、地膚子、白癬皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁，先用熱氣熏蒸雙腳10分鐘左右，再泡洗20分鐘左右，有清熱涼血的功效，可以預(yù)防大量出汗。