國(guó)外媒體報(bào)道 冬季的寒風(fēng)早已離我們遠(yuǎn)去，現(xiàn)在是時(shí)候離開舒服的長(zhǎng)沙發(fā)，到外面呼吸一下新鮮空氣了。但是在你準(zhǔn)備投入到這些夏季活動(dòng)中以前，必須清楚夏季不僅給我們帶來了溫暖的陽(yáng)光，而且還帶來很多健康隱患。不過幸運(yùn)的是，你可以通過以下夏季衛(wèi)生保健指南，避開大部分這些季節(jié)性隱患。

曬傷

長(zhǎng)時(shí)間接觸太陽(yáng)紫外線，會(huì)導(dǎo)致組織受損，引起曬傷。根據(jù)波長(zhǎng)可把紫外線分為3類：紫外線A(長(zhǎng)波紫外線)、紫外線B(中波紫外線)和紫外線C(短波紫外線)。人們認(rèn)為，比紫外線A級(jí)別稍低一些的紫外線B可引起曬傷，并能引發(fā)皮膚癌。

預(yù)防

避免在上午10時(shí)到下午2時(shí)這段時(shí)間內(nèi)接觸陽(yáng)光，此時(shí)紫外線最強(qiáng);涂抹大量具有防紫外線，且防曬系數(shù)是15或者更高的防曬霜，而且每2小時(shí)重復(fù)涂抹一次;經(jīng)常戴帽子和其他防曬衣物。

治療

談及曬傷的治療，潛在的治療方法包括冷敷(用涼水或布羅夫氏溶液)、涼水浴、沒有香味的潤(rùn)膚霜、蘆薈潤(rùn)膚霜、磺胺嘧啶銀乳膏和撲熱息痛等非處方止痛藥。

中暑

中暑是一種體溫過高(體溫異常升高)的現(xiàn)象。盡管大部分人在熱浪的襲擊下經(jīng)常會(huì)感到頭暈或惡心，但是真正的中暑是緊急醫(yī)學(xué)事件，有時(shí)具有致命危險(xiǎn)。中暑的典型跡象包括體溫極高，有時(shí)上升到41.11攝氏度;皮膚發(fā)熱、發(fā)紅、干燥;脈搏變快;呼吸加速;頭痛;意識(shí)模糊，或者失去知覺。

預(yù)防