飲食清淡別貪涼 深色衣服不怕臟

本報記者 陳蕓

今年頭伏為7月19日，大家期盼已久的冬病夏治“第一貼”就要開始了。怎樣做才能獲得最佳療效呢?本期，《生命時報》特邀北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主任劉德泉、北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院兒科主任吳力群、中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院副主任醫(yī)師邊永君、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李東曉，給您講述以下注意事項。

貼敷前：護膚、忌辣、咨詢。首先要作息規(guī)律，飲食清淡。李東曉說，最好忌用辛辣、寒涼的食物1—2個星期，如海鮮、辣椒、大蒜、牛羊肉、新鮮荔枝，涼菜、冷飲等也應(yīng)盡量避免，少吸煙、不飲酒，以免減弱藥效。

其次，要注意保護和清潔皮膚，特別是貼敷穴位的皮膚。外出前做好防蚊準(zhǔn)備，防止因蚊蟲叮咬引起皮膚紅腫或感染。貼敷前一天，要用溫和的沐浴產(chǎn)品洗個澡，去除皮膚表面的油脂。

最后，如果貼敷前發(fā)現(xiàn)所貼穴位處的皮膚有破口，或出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、腹瀉嘔吐等急性感染的癥狀，則需推遲第一貼的時間。劉德泉說：“不能按時貼敷也不必擔(dān)心，貼敷時間前后相差一兩天，效果不會受影響。”此外，如果女性在月經(jīng)期出血量較多，也可適當(dāng)推遲進行貼敷。

吳力群介紹說，北京有不少社區(qū)醫(yī)院都做冬病夏治，老病號可以就近貼敷，不必集中到大醫(yī)院。而初次貼敷，不了解自己體質(zhì)的患者，尤其是幼兒，可先去大醫(yī)院進行相關(guān)咨詢。