中醫(yī)點(diǎn)評(píng)：吃水果怎樣分體質(zhì)
蘋果
俗話怎么說：“一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”
醫(yī)生評(píng)價(jià)：
1.果膠：屬于可溶性纖維，促進(jìn)膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出;
2.微量元素：鉀擴(kuò)張血管、有利高血壓患者;鋅缺乏會(huì)引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
3.可條理腸胃：纖維物有助排泄;對(duì)腹瀉也有收斂作用。
中醫(yī)建議怎么吃：
蘋果皮+數(shù)片姜煮水：可止嘔吐。
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