1、鮮荷葉汁10克，山楂6克，生薏苡仁6克，沸水沏飲，尤其適于高血脂癥的肥胖之人；或鮮荷葉1張，洗凈煮湯，用荷葉湯同粳米100克煮粥服食代飯。

2、將大黃制成片劑，每次6克，飯前半小時服（胃病者飯后服），每日1～3次，使大便保持每天3次，據(jù)大便次數(shù)調整大黃用量。

3、菊花5克，生山楂及草決明各12克，放入保溫杯中，以沸水沖泡，日數(shù)次服用。

4、紅白蘿卜各250克、蔥姜各10克，加水煮熟，食鹽調味、飲湯吃蘿卜。

5、山楂根、茶樹根、玉米須各30克，每日1劑，煎湯代茶。

6、海藻6克，每日泡茶飲用。海藻有降血脂作用，因其所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺制成的合劑，是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠。