冬季需要謹(jǐn)防胃病復(fù)發(fā) 放松精神吃溫?zé)崾澄?/h3>

引起胃病發(fā)作的因素很多，如精神緊張、勞累、飲食不當(dāng)、感染幽門螺桿菌、服用了某些對胃有很大刺激的藥物等。不可忽視的是，胃病的發(fā)作與季節(jié)也有關(guān)系，冬季是胃炎及潰瘍病容易發(fā)作的季節(jié)。原有胃病史的人更容易舊病復(fù)發(fā)，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。在冬季怎樣預(yù)防胃病復(fù)發(fā)呢?

1.做好防寒保暖，尤其要做好上腹部的保暖，如穿上保暖作用好的棉背心或棉兜肚來避免胃部受涼。外出時要防冷風(fēng)刺激，勿逆風(fēng)行走。

2.飲食宜選溫軟、清淡及易于消化的食物，忌食生冷食物，忌食過辣、過酸等對胃刺激性強的食物。進(jìn)食時宜細(xì)嚼慢咽、少食多餐，勿饑飽不均。

3.嗜煙酗酒會使胃黏膜受到很大傷害，要堅決戒除煙、酒、濃茶和咖啡。

4.精神要放松，睡眠要充足，勿過度勞累。

5.積極參加適合自己的體育活動。

6.由于幽門螺桿菌感染是引起胃炎、潰瘍病和胃癌等疾病的元兇，因此要講究衛(wèi)生，不用他人的餐具、牙具，以防幽門螺桿菌感染。

另外，原有胃病史的人盡量不用或慎用對胃黏膜有傷害的藥物，如解熱鎮(zhèn)痛藥阿司匹林、保泰松、消炎痛等，激素類藥強的松、地塞米松等，抗生素類藥紅霉素等，以避免對胃黏膜造成損傷。

最后要注意的是，原有胃病史的人一旦出現(xiàn)上腹部疼痛、反酸、燒心感甚至黑便等癥狀，要盡快看醫(yī)生。

徐文端
 

相關(guān)文章

• 冬季養(yǎng)生小常識
  冬季人體抵抗力下降，學(xué)會養(yǎng)生保健是關(guān)鍵，那冬季該如何養(yǎng)生呢？下面小編就給大家介紹幾個養(yǎng)生的小常識。喝酒不暖身，最好喝生姜
• 四季養(yǎng)生的訣竅
  人體的陰陽，是生命的根本。自然界有春夏秋冬四時的變化，即所謂“四時陰陽”。善于養(yǎng)生的人，也要使人體中的陰陽與四
• 三伏天來了，明星們都這么做？
  關(guān)于夏天那些事兒——越是夏天越是不要與冷飲為伴。特別是三伏天，一定要忌吃冰冷食物。多喝溫水，能為身體打下堅實基礎(chǔ)。
• 夏天吹空調(diào)濕氣重怎么辦?
  夏天人體的汗毛孔本來是張開的，人們每天都要在室內(nèi)外進(jìn)進(jìn)出出，
• 中藥祛苦四法，喝中藥也可以不苦！
  良藥苦口利于病，人人皆知。