人的自然壽限有多長?人類學(xué)家根據(jù)人的性成熟期預(yù)測，人類的壽限應(yīng)為110~150歲，因?yàn)槿祟惖淖匀粔勖鼮樾猿墒炱?14~15年)的8~12倍。也就是說，我們每一個(gè)人，都有健健康康的活到并超過100歲的可能。但是在實(shí)際生活過程中，健康活過100歲的人并不多，大多數(shù)人都會(huì)在100歲之前因這樣或那樣的疾病離開人世，人們總是認(rèn)為其中有很多的奧秘。人為什么活不到自然壽限?這主要是由于遺傳、環(huán)境、生活水平、生活方式等因素，促使了疾病的發(fā)生和衰老的早到，使人的實(shí)際壽限遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于自然壽命。

在生物學(xué)及醫(yī)學(xué)上，衰老是生物老化的過程，一般而言，醫(yī)學(xué)上稱40~60歲這段時(shí)期為衰老前期，60歲開始身體機(jī)能便會(huì)日漸衰老，衰老開始時(shí)間的早晚和衰老的速度決定了一個(gè)人是比他人活的長或活的短，即衰老開始時(shí)間的早晚和衰老的速度決定一個(gè)人的壽命長短。衰老是生物體在生長發(fā)育達(dá)到成熟期后，解剖結(jié)構(gòu)和生理功能方面所出現(xiàn)的一系列退行性變化。在自然條件下，衰老是必然的，一旦老化程序啟動(dòng)，這個(gè)過程是不可逆的。衰老是一種自然規(guī)律，因此，我們不可能違背這個(gè)規(guī)律。只要能夠有效的對抗衰老，就能夠有效的延長生命，就能夠獲得健康的身體。