夏季養(yǎng)生：花草茶的功效 放在透明玻璃杯中的花朵，賞心悅目。搭配得當(dāng)，還能夠給身體帶來意想不到的健康提升。于是，夏季一開始，花草茶就成了不少人的新寵。中醫(yī)專家說，不同的鮮花和植物有不同的功效，各種不同的花草搭配也能起到不同的作用，比如美容護(hù)膚、排毒清腸、減肥去脂等等。

花草茶的功效——炎炎夏日當(dāng)氣溫高于37℃時 夏季，炎炎烈日，面對酷暑，人難免會有不舒服的感覺。輕者覺得氣短胸悶，體虛乏力，重者則會中暑。所以，到了夏季常常有消暑的說法，吃的，喝的，最好都帶有解暑的功效，這樣面對夏季，身體會變得自信很多。

1、荷葉飲

配方荷葉5g、生山楂5g、米仁3g

用法直接用沸水沖泡，泡淡為止，稍冷即可飲用

功效荷葉有清暑利濕的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁則有利水消腫，健脾清熱，這三種成分放在一起，清香開胃，天氣熱的時候泡上一壺，不僅能消熱解暑，還能健脾開胃。

2、山楂金銀菊茶

配方生山楂5g、金銀花2g、菊花3g

用法沸水沖泡、泡淡為止

功效金銀花清熱解毒，涼散風(fēng)熱，菊花有散風(fēng)清熱，平肝明目的作用，用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈等，這個配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂，健腦明目的功效，夏季頭昏腦漲時喝上一杯效果會非常不錯。