人的上火有四種 你屬于哪一種？如果早上起床你感覺口干舌燥，如果莫名其妙臉上長出許多痘痘，如果你小便甚黃。那么，你可能是中醫(yī)里說的“上火”了。但你是否知道？人的上火有四種，在出現(xiàn)這些癥狀時，你知道你屬于哪一種嗎？請看下文：

人的上火有四種 你屬于哪一種？為什么節(jié)日期間更易上火呢?這是因為假期人們油膩食物吃得太多;天氣寒冷人們往往運動減少，消耗下降;天氣干燥，室溫偏高而導(dǎo)致的。下面我們看看四種“上火”的對應(yīng)方法：

一、肺火：

1.主要表現(xiàn)：咽喉干疼、嘔吐黃痰、口干而渴喜冷飲等。兒童肺熱較為多見，如經(jīng)�？人缘�。肺屬五行中之金，火克金，故肺怕火。當(dāng)外感溫?zé)嶂�邪或風(fēng)寒犯肺均可化熱，出現(xiàn)口干、咳嗽等肺熱之癥。

2.預(yù)防：冬季，注意保暖的同時，室內(nèi)要通風(fēng)，多食蔬菜水果、多飲水，忌食橘子;適當(dāng)運動。

3.食療：冰糖梨水：梨切塊，加水500毫升，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲之，有潤肺止咳之功效。

二、心火

1.主要表現(xiàn)：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現(xiàn)多動、煩、急、不安等。心臟在中醫(yī)五行中屬火，掌管血脈運行，心火可表現(xiàn)口舌糜爛、生瘡。

2.預(yù)防：主要是保持良好心態(tài)。多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多運動。兒童要多飲水，最好是溫開水。

3.食療：赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，服時加少許紅糖，每日二次早晚服用。燈芯草柿餅湯：燈芯草6克，柿餅2個，水300毫升共煮至水剩100毫升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次。