夏天坐車你需要注意什么呢? 雖然現(xiàn)在很多交通工具都開放冷氣，但是當(dāng)你旅游到一些落后的地方，很有可能會(huì)碰到?jīng)]冷氣或冷氣比較差的火車或客車。這時(shí)你需要做好防護(hù)，中醫(yī)小編提醒你，此時(shí)若沒做適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，很容易會(huì)中暑患病。

夏天坐火車、客車，若碰到些非空調(diào)車或者比較舊、空調(diào)差的車，特別在列車滿員或超載的情況下，很容易中暑。因此，衣服要穿得寬松些，以利于汗液的排泄和蒸發(fā)，多喝些開水或茶水，如果能喝點(diǎn)淡鹽水或清涼飲料。效果更好，適當(dāng)帶些人丹、清涼油等解暑藥物，不定時(shí)使用會(huì)有好處。

夏季每天最熱的時(shí)間是11～15點(diǎn)。買車票時(shí)，要盡量選擇在15點(diǎn)至次日11之間運(yùn)行的火車、客車，以免在車上度過一天中最炎熱的時(shí)刻。坐火車時(shí)，如果旅客多，找不到合適的座位，應(yīng)該把車內(nèi)的電扇和車窗打開，拉上窗簾，以盡量減少太陽的照射強(qiáng)度，改善車內(nèi)的通風(fēng)條件。夏天睡臥鋪，尤其應(yīng)該頭朝人行道的一端。因?yàn)槿诵械赖目諝獗容^流通，氣溫較低，有利于睡眠。夜間行車，睡下鋪的旅客要適當(dāng)蓋被子，不能把頭靠車窗一端睡，以防受涼。

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