對哮喘病人來說，秋季是個令人提心吊膽的季節(jié)，除了各種粉塵、花草的威脅，螨蟲繁殖也會讓哮喘病人非常頭疼。螨蟲作為一種非常重要的過敏原，常常依附在臥室里的床墊、棉被、枕頭、被單中，及時消除家居必備品中的隱患是當(dāng)務(wù)之急，因此建議秋天更要勤曬被子。

房間的通風(fēng)對于防止螨蟲的生長也極為重要。只要空氣濕度在60%以下，螨蟲和霉菌就很難生存�，F(xiàn)在，隨著科技的發(fā)展，用紫外線燈來殺除螨蟲越來越普遍，而且效果也很好。

此外，還有很多過敏原也是秋冬季的防范重點(diǎn)。過敏原種類很多，一般來自體外，如植物的花粉、房屋的塵土、工業(yè)粉塵、動物毛屑、魚、蝦、油漆、染料等。因此，在戶外參加體育鍛煉時，要注意避開花粉、雜草多、寒冷干燥的場所。

此外，想要預(yù)防哮喘發(fā)作，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。秋季飲食要清淡，忌生冷辛辣的食物，以杜絕生痰之源。對以往曾產(chǎn)生過敏而發(fā)病的食物，如魚、蝦、蟹等應(yīng)禁食。

堅持體育鍛煉可以加強(qiáng)體質(zhì)、減少哮喘復(fù)發(fā)的幾率。適宜的運(yùn)動項(xiàng)目有游泳、腹式呼吸、深呼吸、吹氣、慢跑等，如果孩子過小，家長可幫助孩子，一起鍛煉。

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