哮喘是世界公認(rèn)的醫(yī)學(xué)難題，被世界衛(wèi)生組織列為疾病中四大頑癥之一。典型的表現(xiàn)是發(fā)作性伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難。嚴(yán)重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出現(xiàn)紫紺等。哮喘癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作，經(jīng)數(shù)小時(shí)至數(shù)天，用支氣管擴(kuò)張藥或自行緩解。早期或輕癥的患者多數(shù)以發(fā)作性咳嗽和胸悶為主要表現(xiàn)。這些表現(xiàn)缺乏特征性。

中醫(yī)專家總結(jié)了一套自我按摩防治哮喘的手法。

常用的3種手法

1、拿法 用手掌和五指，像抓一把豆子那樣用力提拿一定的身體部位。區(qū)別于拿東西，拿法要進(jìn)行一松一緊地提拿。每個(gè)治療部位拿20次為佳，注意不可出現(xiàn)“掐”的動(dòng)作，以局部微微發(fā)熱為宜。

2、按揉法 此處的按揉法主要用拇指在治療部位上逐漸用力按壓后，再作順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较虻男�轉(zhuǎn)揉動(dòng)。揉的時(shí)候注意按壓的力量不可減弱，以局部感覺(jué)酸脹為佳。每個(gè)穴位按揉1分鐘為宜，方向順時(shí)針或逆時(shí)針均可。

3、擦法等 用手掌附著在治療區(qū)域，進(jìn)行直線往返運(yùn)動(dòng)。注意操作時(shí)，手要緊貼皮膚，壓力不可過(guò)大。擦法速度要掌握在每分鐘來(lái)回各50次為好，以皮膚發(fā)紅微熱為佳。

總之，冬季氣候寒冷，氣度多快，是哮喘病的多發(fā)季節(jié)。所以在這個(gè)時(shí)節(jié)我們要合理安排飲食，忌吃一些辛辣的食物，同時(shí)注意冷暖，科學(xué)安排體育鍛煉。如果是哮喘病患者，可以用以上中醫(yī)按摩方法嘗試一下。