冬天的冷冽天氣一直以來(lái)都是造成嘴唇干燥的原因，如何防治嘴唇干燥?下面，小編為你介紹防治唇病的食療方法，助你一年四季都擁有水嫩紅唇。

冬季養(yǎng)生：5類(lèi)食物對(duì)抗嘴唇干裂

1、蔬菜類(lèi)：

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

2、水果類(lèi)及其它：

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

3、糧食及硬果類(lèi)：

五谷雜糧都要吃的，如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

4、禽肉蛋類(lèi)：

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類(lèi)。

5、水產(chǎn)品：

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、牡蠣。此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。

知道了5類(lèi)食物對(duì)抗嘴唇干裂，建議您如果嘴唇干裂的話，多吃些以上含有水分的蔬菜和水果。