“春捂秋凍、不生雜病”大家都知道，就是說春季天氣剛剛轉(zhuǎn)暖不要過早脫下棉衣，秋天也不要天氣漸涼而一下子穿上厚衣服。那么春季我們該“捂”哪些身體部位呢?

身體哪些部位最該“捂”

1.手腕

手腕處有心經(jīng)的原穴—神門穴，而原穴是臟腑原氣經(jīng)過和留止的部位，能夠強(qiáng)化臟腑的功能。大家都知道心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身，所以春捂的第一個(gè)關(guān)鍵部位就是神門穴。

神門穴位置：在腕橫紋上，手小指一側(cè)腕下方肌腱的內(nèi)側(cè)。

2.肚臍

中醫(yī)稱肚臍為神闕穴，溫暖這個(gè)穴位可以鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、易腹瀉的人，要特別注意這個(gè)部位的保暖，可以經(jīng)常在肚臍熱敷。另外，還可在中脘穴(位于臍上4寸)和胸骨下劍突連線的中點(diǎn)處熱敷，有助于胃腸保暖。

3.小腿

有些人在天氣寒冷時(shí)容易出現(xiàn)偏頭痛或小腹痛，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐等，中醫(yī)認(rèn)為這種表現(xiàn)屬于陽虛，這時(shí)要重點(diǎn)保護(hù)好小腿外側(cè)，可以多熱敷足臨泣穴和陽輔穴。

足臨泣穴位置：第四腳趾和小腳趾之間縫的終點(diǎn)，取穴方法是將手指從第四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推，推到有骨頭的邊緣時(shí)就是足臨泣穴。陽輔穴位置：在小腿的外側(cè)，腳外踝關(guān)節(jié)上方四寸的位置。

“春捂秋凍”也都是有一定限度的。“春捂”如果捂過了頭，同樣對健康不利。不是說穿的越多越好，而是強(qiáng)調(diào)我們脫衣是要注意“遞減”。還有并不是所有的人都需要“捂”，要依個(gè)人情況而定，氣虛者可以多捂幾天，老人和孩子體質(zhì)較弱也可以多捂幾天。