春季是過敏的高發(fā)季節(jié)，氣溫忽冷忽熱，再加上隨風(fēng)舞動的花粉、柳絮以及浮沉等等，給了過敏源可乘之機(jī)，大家在春季一定要注意預(yù)防皮膚過敏，給大家推薦一些藥膳，希望對易過敏的朋友有所幫助。

蜂蜜 常喝蜂蜜有助遠(yuǎn)離傷風(fēng)、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。此外，蜂蜜里還含有一定的花粉粒，常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

金針菇 經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，有效增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，健康人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫功能。

紅棗 紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

胡蘿卜 胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

提示大家在日常生活中要注意保持肌膚干凈，生活要有規(guī)律，保持均衡的飲食及充足的睡眠，這樣才能更好的避免過敏，在外出是一定要做好個人防護(hù)措施，盡可能的帶上口罩，眼鏡。