忙碌的年輕人為了實現(xiàn)自己的理想和擁有富裕的生活。究竟白領(lǐng)該學(xué)會如何養(yǎng)生呢?有的人說：年輕時候沒有瘋狂掙錢，年老也不會去養(yǎng)生。對掙錢真的沒有太多欲求，但身體還是傷透了。對長壽也沒多少欲求，愿生如夏花般絢爛。

 

羅大佑這樣詮釋“愛的箴言”：我將青春付給了你，將歲月留給我自己;我將春天付給了你，將冬天留給我自己。此時，這個區(qū)間的“養(yǎng)生男”群體正如那被戀人所丟棄的“怨男”，只不過作為對象的“你”需要置換一下，在這里的它指的是“工作”、“事業(yè)”、“金錢”、“名望”這一系列被人們競相追逐，常常不免爭得頭破血流、你死我活的物事�？芍^：我將完體付給了你，將殘體留給我自己;我將健康付給了你，將病根留給我自己。

 

當不經(jīng)世事的小明揚起天真的腦袋，問他那正在忙得不亦樂乎的研究著各種各樣的養(yǎng)生秘籍的爺爺“這是為什么呢?”之時，作為“養(yǎng)生男”的爺爺只能一臉的苦笑，并不免內(nèi)心一絲嘆息。“現(xiàn)實如此，這就是人生啊!”我們也可以站著說話不腰疼的對此指手畫腳：你們這樣搞，不就是在走國家經(jīng)濟發(fā)展先污染后治理的這一條老路嗎?可人們的回應(yīng)也如同發(fā)改委“發(fā)展的需要、保GDP增長”一樣不打折扣：現(xiàn)實所迫，當初不還是為了生存嗎。如此看來，人生也如同治國嘛，總免不了先污染后治理，盡管大小懸殊，行的卻是相同的路數(shù)。

 

記得在很久以前就聽過一首歌，歌名倒是不記得了，里面的幾句歌詞卻是像遠方的某個親戚一般熟：“……有時間的時候我卻沒有錢……可是有了錢的時候我卻沒時間”。又不是每個人的爸爸都叫李剛，又不是每個人都是富二代，所以一般年輕的時候，大家都很窮啊，這個時候，大家二十出頭，剛剛步入社會，像是一個餓鬼闖入了食品商店一樣面臨著社會這座大商場里面琳瑯滿目各式各樣貨品的誘惑，就算你再怎么矜持不為所動，她們也會挑逗你，不是夸張，一般說來連佛祖都無法堅持太久，轉(zhuǎn)而投降頻頻為之心動。這些玩意可不是能空手套白狼，得靠資本得靠錢。馬上，人們又會發(fā)現(xiàn)一大堆有待解決的問題早已躺在了路前方的中央：房子、車、結(jié)婚、養(yǎng)孩子……稀里嘩啦、噼里啪啦一股腦兒的砸向你，它們是傳說中的好多個“子”，但問題的關(guān)鍵卻是有沒有票子。解決問題得“以子克子”。這一大串有待解決的難題，可不是靠看幾本成功學(xué)的書就能搞定的，實際還得靠投入身體、時間、腦子具體去干。干著干著就不顧一切了，熬夜加班，疲于奔命，讓身體大腦超負荷運轉(zhuǎn)。想停下來?那可不行，一來哪抽得出時間想這等問題;二來看看伏在前面的N座大山，還是算了吧。長此以往，落得個殘體實在是不在話下。外面看去可能沒什么異樣，但內(nèi)部可卻是千瘡百孔、布滿傷痕。于是，我們就經(jīng)常聽見“這人啊，一上了年紀，就容易缺鈣……”“腰酸，背痛，腿抽筋……”……

 

真是：我用青春賭明天，到頭落得半身殘;為保安體度余年，須得做個養(yǎng)生男。

 

朋友，為了“她好，你也好”，是否該考慮下，要不要也養(yǎng)它一養(yǎng)?

 

 

記住“過勞死”這個詞已經(jīng)成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓志銘。如果你因為按時下班而感到內(nèi)疚的話，可以通過下班后作一些有意義的事情，來撫平這種情緒，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小動物。

 

 

在你入睡1小時前關(guān)掉電視�？措娨晻�刺激你的大腦，讓它處于難以入眠的狀態(tài)。整晚睡不好的精神狀態(tài)，相當于血液里酒精含量達到醉酒駕車的程度。

 

 

早上的時候，不要接電話，全部用語音留言，然后一起聽完了之后，再一一回復(fù)。這樣可以避免你在需要專心做一件事情的時候被不斷打擾。

 

 

如果你收到很搞笑，或是比較八卦的郵件，不要急于轉(zhuǎn)發(fā)，不然你會從更多的同事朋友那里收到更多的搞笑郵件。因為在這件事情上，人們都喜歡禮尚往來。

 

 

查殺病毒、刪除過期文件、清理碎片、安裝需要的軟件，同時也卸載不必要的軟件。2005年的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多上班族平均每天需要用48分鐘來專門處理電腦問題。

 

現(xiàn)代生活的步驟越來越快，工作任務(wù)可謂一天比一天還多，如何為自己減壓，過健康規(guī)律的生活對白領(lǐng)來說很重要。也只有這樣，才能防止過勞死、早衰老、心理扭曲等亞健康出現(xiàn)。