春季養(yǎng)生應(yīng)少吃海鮮
海產(chǎn)品包括非常多種,常見(jiàn)的蝦,海魚,魷魚等等,這些都是大家平時(shí)都喜歡吃的。那么春季可以吃海產(chǎn)品嗎?海產(chǎn)品適合在春季吃嗎?一起來(lái)了解一下。
春季是海產(chǎn)品的產(chǎn)出淡季,時(shí)下人們從市場(chǎng)購(gòu)買的海產(chǎn)品大都是冷凍存放時(shí)間較長(zhǎng)的,加之春節(jié)剛過(guò),有些家庭仍舊食用節(jié)日儲(chǔ)存的海產(chǎn)品。
海產(chǎn)品存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng),就容易腐敗變質(zhì)。海產(chǎn)品變質(zhì)后,所含的蛋白質(zhì)就分解,并且產(chǎn)生胺類、可溶性毒蛋白、吲哚、惡臭素等有毒害的物質(zhì)。值得提出的是,上述有毒害的物質(zhì),加熱煮、熬并不能徹底破壞其毒害性,若人們食后,毒性物質(zhì)經(jīng)腸道進(jìn)入血液,便會(huì)危害身體的健康。因此,春季人們應(yīng)慎食海產(chǎn)品,尤其那些變質(zhì)的海產(chǎn)品切不可食用。
小編提醒:春季是海產(chǎn)品的淡季,對(duì)于喜歡吃海鮮的人來(lái)說(shuō),春季海鮮還是少吃一些,以防止對(duì)健康的隱患。
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