牢記長壽“五忘訣” 健康更長壽
人人都想健康長壽，中醫(yī)養(yǎng)生專家總結(jié)出“五忘訣”，讓你更健康，我們一起來看看吧！
忘形：
修身養(yǎng)生首先應(yīng)忘卻自己形體的存在，這樣就什么也不懼怕了。
忘懷：
能不自憂、不自悲、不沉淪，對一切不幸和打擊豁達(dá)寬容。
忘情：
一切喜怒哀樂之事，都要淡然若忘。
忘勞：
能心情舒暢、任勞任怨地參加適當(dāng)?shù)�、有�?jié)奏的工作勞動，并把它看作是樂趣和鍛煉，有利于身體健康。
忘年：
從心理上忘卻歲月，自己覺得青春常駐。
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