每到換季時(shí)，可能很多人可能會(huì)由于早晚溫差大，不注意保暖而感冒，其實(shí)，秋季喝碗蒜頭冰糖水能預(yù)防感冒。

具體做法：將新蒜去掉最外層的皮，洗凈切片，浸在裝冷開水的密閉容器中約六七小時(shí)后，用紗布將蒜頭濾除，加入打碎的冰糖，再用小罐密封，要用時(shí)打開即用。每天早晚用蒜頭冰糖水含在口中一會(huì)兒，然后慢慢吞下去。這個(gè)方法不僅對(duì)感冒有用，對(duì)鼻炎也有效。

蒜中含有一種叫硫化丙烯的辣素，被稱為“廣譜植物抗生素”，其殺菌能力可以達(dá)到青霉素的1/10，對(duì)病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、輔助治療感染性疾病和驅(qū)蟲的功效。冰糖，性平味甘，能補(bǔ)中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。將大蒜浸液加冰糖，既可改善大蒜的口感，又能保持大蒜的殺菌作用。對(duì)預(yù)防感冒、鼻炎、扁桃體炎均有一定的幫助。

知道了秋季喝碗蒜頭冰糖水能預(yù)防感冒，需要提醒的是，不要為求快速見效，一次食用蒜頭冰糖水過多。尤其陰虛火旺(包括面紅，午后低熱，口干便秘，煩熱等癥狀)、胃潰瘍、慢性胃炎者要慎食。