人們常說(shuō)“春捂秋凍”，單身有些部位是絕對(duì)不能秋凍的。中醫(yī)指出，秋季防疾病這些部位最需要“捂”。

一、捂后背

涼席趕緊撤走!

入秋后，自然界陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，只有聚足陽(yáng)氣，才能"正氣存內(nèi)，邪不可干"，冬天就不怕寒邪侵襲了。

后背上的督脈有溫陽(yáng)的作用，因此，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣就要讓后背暖一暖。睡覺(jué)還鋪涼席的趕緊撤下來(lái)。

危害：現(xiàn)在不少家庭還墊著席子睡覺(jué)，但是最近溫度比較低，尤其是夜晚，不少市民睡覺(jué)時(shí)后背直接與涼席接觸，容易損傷沿后背巡行的督脈的陽(yáng)氣，對(duì)于呼吸系統(tǒng)不好的市民，易誘發(fā)咳嗽、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾患，尤其是咳嗽可能會(huì)發(fā)展成為燥咳，因此建議涼席上鋪一層床單，對(duì)于虛寒體質(zhì)的人最好撤掉涼席。

二、捂肚臍

拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣!

秋季的天氣，早晚涼，白天暖，沒(méi)有夏天的汗流浹背，也沒(méi)有冬天的寒風(fēng)瑟瑟，愛(ài)美的女性自然不會(huì)放過(guò)如此秀身材的好時(shí)機(jī)，于是，露臍裝還是街上一景。

肚臍歸屬任經(jīng)，對(duì)女性而言，私密重要的器官都?xì)w這里管，風(fēng)寒入侵會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)等婦科疾病。晚上睡覺(jué)喜歡蹬被子的人就別指著被子護(hù)肚臍了，還是穿上睡衣更保險(xiǎn)。

危害：腹壁脂肪層對(duì)維持腹腔內(nèi)臟器的正常溫度起重要作用，而肚臍部是腹壁的薄弱部位，缺少脂肪覆蓋;肚臍位于腹部中心，又恰是小腸及腹腔神經(jīng)叢的位置所在，對(duì)冷熱刺激較為敏感。肚臍著涼輕則腸管痙攣，腹部隱痛，重則內(nèi)環(huán)境紊亂，導(dǎo)致腸炎腹瀉。

知道了秋季防疾病這些部位最需要“捂”，因此建議涼席上鋪一層床單，對(duì)于虛寒體質(zhì)的人最好撤掉涼席。