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推薦:冬季巧食桔子皮開胃祛脹

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桔子皮的作用是非常大的,在中藥中橘子皮叫做“陳皮”,中藥特性是性溫,味辛,有理氣化痰、燥濕的功效,生活飲食中橘子皮還可制成各種各樣的美味佳肴,不光可以增加食欲,還可以祛除胸腹脹滿、嘔吐、咳嗽痰多等癥。

1.桔皮茶

把清洗干凈的桔子皮切成絲、丁或塊,用時可以單獨(dú)用開水沖泡,也可以和茶葉一起沖泡,喝起來,不僅味道清香,而且有開胃、通氣、提神的功效。此外,桔皮姜茶也頗有療效。把桔皮洗凈,用刀刮去內(nèi)層白膜,切細(xì)絲備用;嫩姜洗凈切細(xì)絲,加兩碗水煮,大火開后轉(zhuǎn)小火,約煮5分鐘,再放入桔皮煮20秒,即可熄火。當(dāng)茶飲飲用。有舒肝、解郁、止痛功效,可改善妊娠氣郁、情緒不佳而造成的腹痛。

2.桔皮酒

把洗凈曬干的桔子皮適量浸泡在白酒中,大約20天之后就可以飲用。桔子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡時間稍長,酒味更佳。

3.桔皮丁

把新鮮的桔子皮,除去蒂頭和壞爛的部分,用清水洗干凈,瀝干后用刀切成小丁塊,然后放在蜂蜜或白糖中浸腌20天,可做糖包、湯圓等甜食品的餡料,吃起來清爽香甜。