冬至前后是最寒冷的時節(jié)，之后我們就會進入數(shù)九寒天，每年冬至時節(jié)都會遇到寒潮的影響，每次外出都會很發(fā)憷，把自己過得嚴嚴實實，也會感到寒氣逼人，那么如何才能讓身體暖和點呢?專家介紹，外出時嘴里含片姜可以起到御寒的作用。

中醫(yī)認為，生姜與血管擴張劑有類似的作用，可使身上的毛孔張開，使血管擴張，加快血液循環(huán)，加速新陳代謝，因此外出時含上一片姜可以及時排除寒氣。

冬季是一年中最冷的季節(jié)，如果人們抵抗不住寒邪入侵，易患上疾病。外出時嘴里含一塊姜，不僅開胃促消化，還能御寒。

外出時嘴里含姜，能及時排除寒氣，使血流暢通，消除因寒冷帶來的不適感。這是因為生姜性溫，味辛，姜含有的姜草油，與血管擴張劑有類似的作用，可使身上的毛孔張開，使血管擴張，加快血液循環(huán)，加速新陳代謝。因此，在出門時，將生姜切成一小片，放嘴里慢慢吞咽咀嚼。

不過需注意的是，由于生姜具有大量姜辣素，為了避免刺激腸胃，千要不要過多或空腹服用。