夏季天氣燥熱，我們的心情也會(huì)變得煩躁不安，很多人都有這樣的感受，夏季經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)雷霆，中醫(yī)介紹，這是肝火旺旺盛的造成的，那么我們?cè)撊绾谓o自己降降“火氣”呢?

因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就心煩意亂、暴跳如雷，明知不該和人吵架卻怎么也控制不住……在烈日的炙烤下，一些人的身體里也仿佛出現(xiàn)了一把“無(wú)名之火”。一些特殊人群在夏季肝火確實(shí)會(huì)比較旺盛，而肝火過(guò)旺往往容易影響脾的運(yùn)化功能。對(duì)于夏季愛(ài)發(fā)脾氣的人而言，在降肝火的過(guò)程中一定不要忘了健脾。

肝火旺：動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣

一些人在夏季肝火確實(shí)會(huì)比較旺一些，除了容易感覺(jué)口干、口苦之外，這類(lèi)人群最大的特點(diǎn)就是煩躁、易怒。平時(shí)陽(yáng)氣比較旺盛的人，比如血?dú)夥絼偟哪贻p小伙子，或是肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等肝病患者，都容易表現(xiàn)出肝火旺的特點(diǎn)。

此外，處在更年期的女性和男性也屬于容易發(fā)脾氣的人群。還有，有動(dòng)脈硬化或高血壓、心臟病等疾病的老人，以及長(zhǎng)期受腫瘤等慢性疾病折磨的病人，更容易對(duì)生活失去信心，忍耐能力也會(huì)差一些。

健脾、疏肝、祛濕是養(yǎng)脾去火的關(guān)鍵。

健脾：肝火旺者常脾虛

正常人舌淡紅、苔薄白，而肝火旺的人往往舌質(zhì)紅，舌苔黃或黃膩。此外，還容易有小便黃、口氣重等表現(xiàn)。在臨床上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)不少肝火旺的病人易出現(xiàn)一些脾虛癥狀，如口淡、不想吃飯等，即中醫(yī)所說(shuō)的“納呆”，舌質(zhì)淡或邊有齒印，舌苔白或白膩。

肝與脾是相互影響、互為因果的。肝病往往會(huì)引起脾的功能不好，所以在治療肝病的過(guò)程中，健脾是非常重要的。中醫(yī)有一句話叫“見(jiàn)肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾”，這也是中醫(yī)“治未病”的經(jīng)典理論之一，說(shuō)的就是這個(gè)道理。