我們都知道夏季是腳氣的易發(fā)時(shí)節(jié)，專(zhuān)家介紹，如果經(jīng)常光腳就會(huì)增加患腳氣的風(fēng)險(xiǎn)，而且夏季光腳會(huì)惹上很多的腳部疾病，下面就為大家介紹一下夏季光腳的危害及夏季護(hù)腳小妙招。

1、增加外傷和感染幾率

光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外，增加了外傷和蚊蟲(chóng)叮咬的幾率，有的人還因光腳穿鞋把腳磨出了血泡;空氣中灰塵、病菌直接附著在皮膚上，不僅使腳變臟，若遇到被磨破的血泡等傷口還會(huì)引發(fā)感染。

2、增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)

直接經(jīng)受陽(yáng)光“烤”驗(yàn)皮膚長(zhǎng)時(shí)間、大面積直接暴露在陽(yáng)光下，陽(yáng)光中的紫外線會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基，而自由基會(huì)破壞皮膚細(xì)胞組織，加速黑色素生成的氧化反應(yīng)，讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。

有資料顯示，涼拖等鞋因使足部大面積皮膚直接接受陽(yáng)光曝曬，加之人們通常不會(huì)給腳抹防曬霜或做定期檢查，易增加皮膚發(fā)生癌變的風(fēng)險(xiǎn)。

3、引起角化和皮炎

沒(méi)有襪子保護(hù)，腳和鞋經(jīng)常“親密接觸”的結(jié)果是容易使腳后跟等常與鞋接觸部位角質(zhì)層越長(zhǎng)越厚，大大增加發(fā)生胼胝(繭子)和雞眼的幾率。

此外，一些人長(zhǎng)時(shí)間光腳穿鞋走路，腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、丘疹、起水皰等癥狀，這是一種接觸性皮炎，因皮膚對(duì)皮革、橡膠等鞋的材料過(guò)敏所致。

4、易發(fā)真菌感染

人的雙腳熱天本就容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，尤其穿透氣性不是很好的皮涼鞋、塑料涼鞋甚至旅游鞋，會(huì)讓腳部皮膚直接浸泡在汗液里，時(shí)間一長(zhǎng)，腳接觸鞋的部位就會(huì)變白，同時(shí)由于真菌在濕熱的環(huán)境里極易生長(zhǎng)，還會(huì)引發(fā)腳部真菌感染。

5、受涼

腳的脂肪層薄、保溫差，又距離心臟最遠(yuǎn)、供血差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。

一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛細(xì)血管收縮，使抵抗力顯著下降，空氣中的病菌便乘虛而入，引起熱傷風(fēng)等多種疾病。特別是下雨時(shí)，光腳更易受涼，會(huì)引起胃疼、腰腿疼，女士還會(huì)發(fā)生痛經(jīng)等。