根據(jù)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，“春捂秋凍”有一定的道理，在秋季時候適當?shù)膬鲆粌鰧ι眢w有一定的好處，可以提升身體抵抗力，減少疾病的發(fā)生，當然秋凍也是有講究的，并不是所有的人都適宜秋凍，下面就為大家介紹不適宜秋凍的人群。

秋凍有一定道理，但卻不是一凍到底。當天氣變化平緩時，少穿點衣服，使身體略感涼意，但不感覺寒冷，是可以的。而當有強冷空氣活動，氣溫急劇下降時，則不能一味地追求秋凍，否則容易患上感冒或呼吸道疾病。

秋凍的方法很多，可做些戶外耐寒鍛煉，如散步、慢跑等。當周身微熱，尚未出汗時，即可停止，切勿運動到大汗淋漓，否則，寒氣通過毛孔進入*，易引發(fā)感冒。此外，堅持冷水洗臉，按摩鼻翼兩側(cè)，也是秋凍行之有效的方法。

心腦血管疾病患者。寒冷是誘發(fā)多種心腦血管疾病的重要因素。在寒冷的狀態(tài)下，*會把體表血液輸送到身體內(nèi)部，以保存能量。這就導致血管緊張，血壓增高，心跳加快，勢必會加重心臟的負重，讓原本就有病變的心臟加重缺血、缺氧，嚴重的甚至會導致心肌梗死等心腦血管病變。患腦血管疾病者，受寒之后會導致交感神經(jīng)興奮，全身毛細血管收縮，血液循環(huán)外周阻力加大，血壓升高，腦部負荷加重，易引發(fā)腦出血或腦梗塞。

老胃病患者。患有胃潰瘍、慢性胃炎的人，也不適宜秋凍。*受寒冷刺激后，會導致血液中的組胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，使原有的老胃病發(fā)作，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重并發(fā)癥。

老慢支患者。老慢支患者在受到寒冷刺激后，氣管、支氣管會發(fā)生痙攣，加重原有咳嗽、喘息等癥狀，影響生活。

風濕病患者。有風濕性關節(jié)炎等疾病者，平時關節(jié)就腫脹疼痛，活動受限，假如盲目秋凍的話，會加重病癥，導致關節(jié)疼痛難忍。

所謂秋凍，就是說秋季不要過早、過多地增加衣服，而要適當凍一凍，從而激發(fā)身體逐漸適應寒冷，預防冬季多種疾病的能力，但是要注意以上人群要避免秋凍，盲目秋凍會影響身體健康。