夏季天氣炎熱，很多食物如果保存不當，就會腐敗變質，如果不小心食用，很容易出現拉肚子的情況。拉肚子會令我們的身體失去營養(yǎng)以及水分，讓身體變得虛弱。拉肚子之后應該怎么辦，除了根據不同的癥狀選擇適合的藥物進行服用之外，在日常飲食方面也需要特別的注意。下面尋醫(yī)問藥網中醫(yī)頻道就來為大家介紹一下，腹瀉不能吃什么。

腹瀉不能吃什么

拉肚子的時候身體變得更加的虛弱，腸胃健康也受到了挑戰(zhàn)，這個時候飲食方面一定要有所選擇，少吃一些過于油膩的食物或者是辛辣具有刺激性的食物。平時建議最好能夠多吃一些容易消化以及吸收的食物，例如粥以及面條都是很不錯的選擇。具體的腹瀉不能吃什么如下：

腹瀉不能吃什么

第一：別吃粗糧

粗糧在我們的生活中非常的廣泛，例如小麥、紅薯、高粱以及玉米等都是屬于粗糧的范疇。對于身體來說，大部分的粗糧都是比較難以消化的，如果在拉肚子的時候服用粗糧，那么就會大大的增加腸胃的負擔，這樣不僅不能夠中和糞便，甚至還有可能出現腹脹或者是肚子痛的毛病。所以說，在拉肚子的時候，千萬不要吃粗糧。

第二：不能吃油膩的食物

油膩的食物其實就是導致身體出現拉肚子的原因之一，在這個時候千萬不能吃油膩的食物，因為這樣會加重腸胃的負擔，甚至有可能導致拉肚子的情況更加的嚴重。常見的油膩食物有很多，例如肉類就應該少吃，而且這個階段服用的食物最好能夠更加清淡一些。