冬季，全國不同地區(qū)都有一定的降溫過程，即使是溫暖的南方，在這樣的季節(jié)里保暖工作也是非常重要的。在這個(gè)季節(jié)，天氣變化無常，寒氣最容易侵入我們的體內(nèi)。本文中小編為大家介紹的是寒氣最容易侵入我們身體的7個(gè)部位，這些部位應(yīng)該著重進(jìn)行保護(hù)，下面一起來了解下。

寒氣容易入侵的7個(gè)部位

1、頭部

頭部是*陽氣最旺盛的部位，所以感受風(fēng)寒邪氣，頭部首當(dāng)其沖。寒氣入侵頭部，會(huì)引發(fā)感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經(jīng)痛等，有高血壓、腦動(dòng)脈硬化的中老年人，還易發(fā)生高血壓、急性心梗、中風(fēng)等。

因此，在氣溫突降時(shí)，外出時(shí)要戴上帽子，把頭部保護(hù)起來。每天清晨應(yīng)梳頭百余次，使頭皮微熱，有利于頭部經(jīng)絡(luò)氣血通暢，促進(jìn)諸陽上升，百脈調(diào)順。晚上最好不要洗頭，洗完頭一定要用毛巾擦干或者用吹風(fēng)機(jī)吹干。

2、口鼻

口和鼻是空氣進(jìn)出的通道，隨著人的呼吸寒氣進(jìn)入肺部，出現(xiàn)惡心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等現(xiàn)象，這些都是口鼻受寒的表現(xiàn)。因此，建議出門時(shí)戴上口罩。

3、頸部

頸部是*的“要塞”，是神經(jīng)中樞最重要的部位，更是心腦血管的必經(jīng)之路，如果受寒，不但加重頸椎病，還會(huì)引發(fā)其他慢性病。因此，體質(zhì)虛弱的人要穿立領(lǐng)裝，配戴圍巾。尤其是老年人，更要注意保暖，對預(yù)防心血管病等有一定好處。

4、肚臍

小孩和老人的腹部，特別是肚臍，也是寒氣容易侵入的通道。夜間睡覺，不小心蹬開了被子，腹部受涼，寒氣就會(huì)從肚臍進(jìn)入，引起腹痛、腹瀉。有經(jīng)驗(yàn)的老年人，會(huì)給孩子做個(gè)兜肚，戴在腹部以保護(hù)肚臍，能預(yù)防受涼所致的腹瀉。如果在兜肚中加入合適的中藥材，還能治療許多疾病。

5、腰部

腰為腎之府，若腰部受寒，易引發(fā)疼痛，全身乏力。因此，建議在閑暇時(shí)用雙手搓腰，兩手對搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨，每次做50~100遍，起到溫煦腎陽、暢達(dá)氣血的作用。