男人也有恐懼的時(shí)刻，只不過(guò)不常外露罷了。男人怎么克服恐懼心理呢?男人克服恐懼心理，首先要特別注意身體的健康，保持生活正�；�和規(guī)律化。其次，不要做無(wú)謂的冒險(xiǎn)，要讓自己的精神處于相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。中醫(yī)小編提醒男性朋友要學(xué)會(huì)應(yīng)付壓力，面對(duì)來(lái)自家庭與社會(huì)的巨大壓力，要學(xué)會(huì)化解壓力，應(yīng)付壓力，這樣，可以減輕你的心理負(fù)擔(dān)�！贰贰�男人健身注意什么？

1、由于男性在家庭經(jīng)濟(jì)來(lái)源中所占的比重較大再加上“掙錢(qián)養(yǎng)家”的傳統(tǒng)觀念影響，所以男性的最大恐懼是在職業(yè)和經(jīng)濟(jì)方面。

2、很多男性時(shí)常會(huì)懷有被人舍棄的擔(dān)心。男性在中年之后會(huì)特別害怕妻子或子女的輕視或離棄，所以，一遇到家庭成員對(duì)自己態(tài)度不恭，就會(huì)反應(yīng)很敏感。

3、對(duì)子女的不成才產(chǎn)生憂(yōu)慮。望子成龍的心理，男性往往比女性更為熱切，中年男子通常深恐子女們不能達(dá)到他們的期望，形成一種經(jīng)常性的精神負(fù)擔(dān)。

4、對(duì)于失去身體健康的恐懼。男性最怕的另一件事就是失去獨(dú)立自主的能力，必須依賴(lài)別人的照顧。通常這種情況，往往是在身體有病的時(shí)候容易發(fā)生。

5、男性對(duì)自己體力衰退，性能力減弱的擔(dān)憂(yōu)要比女性強(qiáng)烈得多。 對(duì)于上訴種種心理現(xiàn)象，心理學(xué)家稱(chēng)之為灰色心理病。灰色心理病一般多發(fā)生于進(jìn)入中年期的男性，主要表現(xiàn)為：精神萎靡不振，郁郁寡歡，焦躁不安，但自己又否認(rèn)有任何心理變異。

其實(shí)男人并不像我們想象中的那么堅(jiān)強(qiáng)。中年男人往往上有父母，下有子女，各種瑣事的應(yīng)酬耗費(fèi)了大量的時(shí)間和精力，因此常使他們覺(jué)得壓力太大，難以應(yīng)付。》》》男人治療脫發(fā)的誤區(qū)