女人就是一種奇怪的動物，時而高興時而郁悶，心情不好的時候做什么事情都沒有興趣，那么是什么因素都值了女人的情緒不佳呢?下面就為大家介紹介紹一下導致女人心情不好的六個因素，會讓你大吃一驚的!

1.季節(jié)變化

身體跟大自然一樣有一定的規(guī)律，會隨環(huán)境中光照量的變化來調節(jié)腦內的激素與神經(jīng)傳導物質。大多數(shù)人冬天容易憂郁，是因為光照變少時，會讓腦內引起快樂的激素變少。

但如果這種規(guī)律失調，造成大腦來不及分泌足夠的激素，人在內外不平衡的情況下，就可能出現(xiàn)睡眠與情緒障礙，包括心情沈重、缺乏活力，甚至難以集中精神等。

2.懶惰不愛動

有氧運動能促進腦內分泌多巴胺、血清素與正腎上腺素等，能帶來活力跟好心情的荷爾蒙。不愛運動且放假老是窩在沙發(fā)上看電視的人就比較容易憂郁。冬天容易憂郁的塬因，也有一部份是因為天冷時，人們多半縮著不動導致。

對于正在服用抗憂郁劑的患者來說，運動也可以提高藥物的效果。因為運動能為大腦帶來更多血液與養(yǎng)分，提升能量與新陳代謝，當腦細胞的血液循環(huán)變好，藥物的吸收與代謝自然也會變好。

3.太常逛朋友的網(wǎng)絡分享

社群網(wǎng)站能將生活的喜悅傳遞給朋友，但也可能偷偷將憂郁傳給你!很多人瀏覽朋友臉書上的消息后，會產(chǎn)生「別人的生活都過得比我好」的錯覺，因而導致莫名的沮喪。

大多數(shù)人在群體中，會因為擔心自己的煩惱造成他人的不安，而傾向表現(xiàn)出較自信、快樂的一面。讓我們容易對朋友的真實情況產(chǎn)生偏差的認知，低估朋友面臨的痛苦與困難，而認為自己的處境比所有人差。

好文推薦:

趣聞大揭秘 關于屁的10個秘密 >>>

中藥濫用傷健康 八味中藥是“重災區(qū)” >>>

香味養(yǎng)生 橙香鎮(zhèn)靜安神迷迭香增強記憶 >>>

熱水袋能治病 敷頸催眠敷背止咳 >>>

中醫(yī)提醒 肝病來襲的九大信號 >>>

胃口不好小便有泡沫或是腎臟病變 >>>