現(xiàn)代社會離不開高科技的陪伴，電腦、電視、手機(jī)等等都成為了我們生活的必不可少的一部分，長期使用這些對我們的眼睛也是一種傷害，現(xiàn)代人患有近視越來越多，而很多人不知怎么去預(yù)防近視的發(fā)生，而中醫(yī)專家說從食物上的改變就能預(yù)防近視的發(fā)病率。今天小編就來帶你認(rèn)識下中醫(yī)預(yù)防近視食物大推薦。

中醫(yī)預(yù)防近視食物大推薦：

中醫(yī)預(yù)防近視食物大推薦--含維生素B的食物：西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。

中醫(yī)預(yù)防近視食物大推薦--含核黃素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

中醫(yī)預(yù)防近視食物大推薦--含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。

中醫(yī)預(yù)防近視食物大推薦--堿性食物：柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。