在信息時代的今天，陪伴你一天的不一定是你的家人、朋友，而是手機、電腦等電子用品，于是各種關(guān)于文明疾病隨之而來，鼠標手就是常見的一種疾病，下面小編就為大家介紹如何預防鼠標手。

【鼠標手】

請將您的左手和右手伸出來，放在同一平面下比較一下，您是否發(fā)現(xiàn)您的右手背要比左手背稍高一些?您是否發(fā)現(xiàn)，您的右手拇指已經(jīng)往外翻?如果有，說明您可能患上了一種現(xiàn)代文明病——“鼠標手”，即醫(yī)學上稱之為的“腕管綜合征”。

從前的小齊可是個游戲狂人，不管是前段時間最火的網(wǎng)絡游戲《傳奇》，還是最近的dota，他一個都不放過。在網(wǎng)絡世界里沉迷了兩年的小齊，最近他的手越來越不聽話了，食指和中指經(jīng)常會疼個沒完。每當手握鼠標的時候，不適癥狀就更嚴重了。

不只是小齊，還有天天面對電腦的白領(lǐng)以及經(jīng)常打游戲的青少年，有時會感到手掌發(fā)麻，或者食指在拖曳鼠標時容易抽筋，這些癥狀都是“鼠標手”。

【手指皮膚變厚或是征兆】

手外科專家認為，經(jīng)常反復機械地點擊鼠標，會使右手食指及連帶的肌肉、神經(jīng)、韌帶處于一種不間歇的疲勞狀態(tài)中。而這些神經(jīng)、肌肉和韌帶在手掌根部都要通過一個管腔，即腕管，因此，“鼠標手”在醫(yī)學上也被稱之為“腕管綜合征”。

發(fā)生“鼠標手”的原因就是人們長時間的使用鼠標、鍵盤，沒有適當?shù)男菹�、活動，而對手和腕部造成了損傷。由于日積月累地使用電腦鼠標和鍵盤，使有些人的手指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)常常莫名其妙地發(fā)生疼痛，甚至發(fā)出輕微的響聲，并且牽動著手臂、肩膀，讓人感到疼痛、麻木。

從外觀上看，患“鼠標手”人的手指皮膚會變厚，有時還會在睡夢被疼痛驚醒，嚴重時甚至不能扣扣子，不能拿筆。