每天需要上班，上班自然要接觸電腦，久而久之就出現(xiàn)了各種職業(yè)病，如頭痛，腰痛，眼睛疲勞干澀，這些都是網(wǎng)絡(luò)惹的禍，我們將他們稱(chēng)之為“網(wǎng)絡(luò)病”下面小編就帶大家一起來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下這些常見(jiàn)的網(wǎng)絡(luò)疾病。

1、腰背痛

專(zhuān)家稱(chēng)，不良坐姿往往導(dǎo)致腰酸背痛，而對(duì)這點(diǎn)相信大家是深有體會(huì)的。所以，建議有時(shí)間還是每天堅(jiān)持做仰臥起坐15-20分鐘，相信這種方法對(duì)于有這方面問(wèn)題的朋友有很大的緩解作用。

2、頭痛

過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的頭痛有很多種，比如：敏感性頭痛、慢性頭痛、壓力性頭痛就是典型的實(shí)例。對(duì)于這些癥狀的對(duì)策，其實(shí)就是盡量養(yǎng)志良好的休息習(xí)慣，在保證充分睡眠的同時(shí)，在日常生活中也要保持工作場(chǎng)所或家中的空氣流通。

3、眼部疲勞

專(zhuān)家指導(dǎo)，用眼過(guò)度自然會(huì)眼部疲勞，眼脹、眼酸、眼干、怕風(fēng)、流淚、視物模糊甚至頭痛、惡心、眩暈、乏力，使得近距離工作不能持久，都與長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦有關(guān)。上述癥狀常稱(chēng)之為視疲勞綜合征。所以，建議你每用電腦幾個(gè)小時(shí)就應(yīng)該停下來(lái)眺望遠(yuǎn)方一下，這方法對(duì)于每個(gè)人都適用，也簡(jiǎn)單易行。

4、網(wǎng)癮

每天上網(wǎng)超過(guò)135分鐘就算是重度網(wǎng)癮，有些人一天工作十幾個(gè)小時(shí)都離不開(kāi)互聯(lián)網(wǎng)，這自然歸屬網(wǎng)癮?如果是工作需要，那不是比吸食毒品還要可怕?所以，單以時(shí)間而論，專(zhuān)家認(rèn)為是不成立的。