健康的身體是我們每一個(gè)人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度，同時(shí)健康也來(lái)自我們每一天良好的生活習(xí)慣。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識(shí)、健康小竅門(mén)，助您更好、更科學(xué)地調(diào)理好自己的身體，健康快樂(lè)地度過(guò)每一天!

高血壓患者常因許多比較明顯的誘因而突然出現(xiàn)高血壓急癥，且多半在家中發(fā)生。如果家庭成員中有中老年高血壓病人，一般應(yīng)配備聽(tīng)診器、血壓表、常用降壓藥和硝酸甘油制劑等心血管病急救用品，有條件的還可添置氧氣袋以備急救之需。一旦發(fā)病，患者及家庭要及時(shí)采取正確的急救護(hù)措施，這可為搶救患者的生命而嬴得寶貴的時(shí)間。

高血壓危象：

因血壓驟然升高而出現(xiàn)劇烈頭痛，伴有惡心、嘔吐、胸悶、視力障礙、意識(shí)模糊等神經(jīng)癥狀。此刻家人要寬慰病人，使其心身安靜，囑其臥床休息，適當(dāng)給予安定等鎮(zhèn)靜劑，并立即采取降壓措施，選用復(fù)方降壓片等，還可加服利尿劑，盡量將血壓降到一定水平。對(duì)意識(shí)模糊的病人要給予吸氧，癥狀仍未緩解時(shí)，需及時(shí)護(hù)送病人到附近醫(yī)院急診治療，同時(shí)進(jìn)一步查清高血壓危象的原因和誘因，防止復(fù)發(fā)。

心絞痛：

高血壓病人如果有明顯的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，可以發(fā)生心絞痛。發(fā)病多因情緒波動(dòng)、勞累或過(guò)度飽餐，癥狀為胸前區(qū)陣發(fā)性疼痛、胸悶，可放射于頸部、左上肢，重者有面色蒼白、出冷汗等，歷時(shí)1―5分鐘。這時(shí)家人要馬上讓其安靜休息，并在舌下含硝酸甘油1片，同時(shí)給予氧吸入，癥狀可逐步緩解，若尚不能緩解的需立即備車(chē)迅速送醫(yī)院急救，以防耽誤病情。

急性心肌梗塞：

起病急，常發(fā)生劇烈的心絞痛、面色蒼白、出冷汗、煩躁不安、乏力甚至昏厥，癥狀和后果比心絞痛嚴(yán)重得多，病人有一種未曾經(jīng)歷的瀕死樣恐怖。如果病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態(tài)，口唇發(fā)紺，伴咯粉紅色泡沫樣痰等癥狀，應(yīng)考慮并發(fā)急性左心衰竭，應(yīng)囑病人雙腿下垂，采取坐位，予以吸入氧氣。此時(shí)家人必須讓病人絕對(duì)臥床休息，就是飲食和大小便都不要起床，避免加重心臟的負(fù)擔(dān)，可先服安定、止痛、強(qiáng)心、止喘藥等，同時(shí)呼叫救護(hù)車(chē)急救，切忌乘公共汽車(chē)或扶病人步行去醫(yī)院，以防心肌梗塞的范圍擴(kuò)大，甚至發(fā)生心跳驟停，危及生命。急性心肌梗塞經(jīng)常會(huì)發(fā)生心跳驟停的險(xiǎn)情，家人應(yīng)掌握家庭常用的心跳復(fù)蘇救治方法來(lái)嬴得時(shí)間，以等待醫(yī)生趕來(lái)救治。

腦溢血：

發(fā)病前夕血壓常驟然升高，有明顯的誘因。病人可能先有短暫的頭暈、頭痛、惡心、麻木、乏力等癥狀，也可突然發(fā)生劇烈頭痛、嘔吐、神志昏迷、口眼歪斜、單側(cè)肢體癱瘓等危重癥狀。有人統(tǒng)計(jì)，腦溢血發(fā)生后，家人救治十分重要。此時(shí)要讓病人完全臥床，頭部稍墊高略后仰側(cè)臥，以便嘔吐物及時(shí)排出，避免窒息，可以給予吸氧。要盡快用擔(dān)架將病人抬到醫(yī)院急救，并避免震動(dòng)。特別要求病人少搬動(dòng)，因早期搬動(dòng)可加重病人出血，需引起家人的注意。