高血壓的患者要注意情緒的調(diào)節(jié)，避免大發(fā)脾氣，否則會(huì)導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定，從而也會(huì)導(dǎo)致*內(nèi)分泌功能紊亂，高血壓患者要做好心腦血管的保護(hù)工作，不要經(jīng)常生悶氣，生悶氣也會(huì)影響到血壓的控制，甚至?xí)��?dǎo)致血壓升高，多吃些蔬菜水果能有效調(diào)節(jié)高血壓，高血壓要注意哪些問(wèn)題？

1、屏氣排便

我們之所以提倡高血壓患者多吃蔬菜和水果，不僅是因?yàn)楣�蔬有降壓作用，而且果蔬的攝入可以預(yù)防高血壓患者出現(xiàn)便秘。便秘會(huì)導(dǎo)致患者不由自主的摒棄排便，對(duì)患有高血壓的病人來(lái)說(shuō)，一時(shí)性的用力屏氣排便，會(huì)因腹部壓力增大、血壓驟升而引發(fā)危險(xiǎn)。因此，高血壓病人排便應(yīng)慢慢來(lái)。必要時(shí)，可在前一天臨睡前服用緩瀉劑，或排便時(shí)應(yīng)用開(kāi)塞露。

2、大發(fā)脾氣

高血壓患者在平時(shí)的生活中要注意避免情緒的過(guò)度波動(dòng)，因?yàn)槠椒�(wěn)的情緒利于高血壓患者的病情得到有效控制。而精神緊張、情緒大幅度波動(dòng)、大發(fā)脾氣等可使內(nèi)分泌功能紊化，導(dǎo)致血管收縮，血壓驟升，從而有引起心腦血管疾病突發(fā)的危險(xiǎn)。

3、聽(tīng)搖滾音樂(lè)

現(xiàn)在搖滾樂(lè)非常流行，但是高血壓患者一定要及時(shí)改正自己經(jīng)常聽(tīng)搖滾樂(lè)的習(xí)慣。因?yàn)閾u滾樂(lè)的節(jié)奏快，而且音響大，對(duì)高血壓患者的血壓穩(wěn)定非常不利。高血壓患者可以選擇聽(tīng)一些節(jié)奏舒緩的輕音樂(lè)來(lái)陶冶性情，對(duì)降壓治療也是非常有益的。

高血壓要注意哪些問(wèn)題？高血壓患者要注意，不能生悶氣，經(jīng)常生悶氣會(huì)導(dǎo)致血壓升高，盡量做好心血管的保護(hù)工作，大發(fā)脾氣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，并且也會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)過(guò)大，盡量做好血壓的控制，并且要做好心腦血管的保護(hù)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，注意精神的調(diào)節(jié)。