霜降已經過了好幾天，秋天馬上就要結束了，我們馬上就要迎來寒冷的冬季，寒冷的冬季對于高血壓患者來說則是多事之秋，那么高血壓患者該如何健康度過寒冷的冬季呢?下面專家就為高血壓患者介紹冬季要注意的四個方面。

冬季血壓難控制：

高血壓患者和心血管醫(yī)生都有這種感覺，每當嚴寒來臨，降壓藥好像都變成假的了，原來一片藥物血壓調整的很好，現(xiàn)在兩片也控制不住了，原來只是感覺和經驗，沒有證據(jù)，而近年美國心臟學會的研究人員的一項研究，讓我們徹底了解了冬季高血壓患者到底發(fā)生了什么。研究對44萬多名高血壓患者進行了為期5年的跟蹤調查，患者遍布全美15個城市，北至寒冷的阿拉斯加，南至溫暖的波多黎各。研究人員發(fā)現(xiàn)，無論地域、種族與性別，冬季血壓控制正常者要比夏季低8%。

熱脹冷縮、血管收縮：

高血壓是一種與氣象變化密切相關的疾病�；�于遺傳因素的影響，患者交感神經的反應性比正常人明顯升高，具體表現(xiàn)為：平時易緊張、激動，對環(huán)境改變不易適應。冬季到來，寒冷刺激會使患者交感神經異常興奮，造成心臟收縮力增強，周圍血管收縮，導致收縮壓及舒張壓上升。此外，就血管本身來說，也遵從“熱脹冷縮”的原理，夏季炎熱血管擴張，冬季寒冷血管收縮。另外，由于冬季人們體重增加、飲食習慣改變和運動過少也可能引起血壓增高，同時，冬季飲食中可能攝入更多的鹽，也是促使血壓升高的原因之一。

心肌梗死、腦卒中集中高發(fā)：

在氣候變化的情況下，血壓波動性增大，其主要危險是導致急性并發(fā)病，尤其是腦出血、腦梗塞及心肌梗死等增多。打個比方，就像橡皮水管，到了天冷的時候，橡膠就會變脆，如果水壓增大，就容易裂開，我們的血管也是如此。每年冬季，尤其是氣溫驟降時，各醫(yī)院急診室里卒中病人便人滿為患，心肌梗死病人也明顯增加，這一現(xiàn)象在我們北方地區(qū)更明顯。尤其是中老年人，血管本身的彈性本身比青年人要差，因此出現(xiàn)腦出血、心肌梗死等意外事件的幾率就更高。

以上為高血壓患者介紹了健康度冬季的四方面注意事項，希望能給高血壓患者的保養(yǎng)帶來幫助。