降壓藥是高血壓患者的好朋友，但是想要健康的降壓，我們一定要多管齊下，尋找其他的輔助降壓渠道，水果對(duì)于血壓的控制有很好的功效，下面就為高血壓患者介紹三種降壓水果。

1、檸檬：該水果具有很好的保健作用，在日常生活中經(jīng)常被用來調(diào)養(yǎng)身體，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)檸檬富含維生素C、維生素P，有助于增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，從而預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。例如檸檬馬蹄湯這種食療方法，就是用新鮮檸檬1個(gè)帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個(gè)削皮，放在一起煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用，可以預(yù)防高血壓的發(fā)生。

2、蘋果：蘋果是一種十分深受人們喜愛的水果，也是平安幸福的象征，但是不僅如此，蘋果還具有很好的降壓效果。因?yàn)樘O果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化、動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。經(jīng)研究證實(shí)，對(duì)于嗜鹽過多的高血壓患者，多吃蘋果，尤其有益。

3、西瓜：這是一種營(yíng)養(yǎng)成分含量很高的水果，并且所含的營(yíng)養(yǎng)素也很多，達(dá)十幾種，對(duì)高血壓有良好的治療作用。食用方法：取西瓜翠衣9—12g、草決明9g，然后煎湯代茶飲，療效甚好。同時(shí)，西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。但是，西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，體質(zhì)虛寒者應(yīng)注意，不宜多食用。

以上為您介紹的檸檬、蘋果、西瓜就是能達(dá)到降低血壓的功效，而且都是一些很常見的水果，您可以多吃一些。祝高血壓患者朋友們?cè)缛湛祻?fù)!