隨著人們生活水平的不斷提高，各種各樣的疾病也叫富貴病也就跑了出來，比如像高血壓、高血脂等三高疾病都有很大的危險，這種疾病嚴重者可危及到生命安全，所以一旦患上這種疾病大家一定不要忽視，要積極的去醫(yī)院治療。那么怎么樣來降血脂呢？有沒有降脂茶？我們來說下。

7個特效養(yǎng)生穴位

印堂穴、神庭穴、攢竹穴、太陽穴、翳風穴、風池穴、風府穴。

自助按摩方法

1、拇指指腹由印堂推至神庭穴，兩拇指交替推按，30次。

2、我們用雙手的拇指羅紋面從攢竹向兩側分推太陽穴，然后逐漸向上至發(fā)際，大概兩三分鐘。

3、以食、中、無名、小指指端掃散頭側部20～30次，以耳上和耳后部膽經(jīng)穴位為主，以達到局部微痛感為度。

4、食指指腹從前額正中抹向兩側太陽穴，并按揉太陽穴5～10次，再沿耳后下推至頸部，點揉翳風、風池、風府穴各1～2分鐘，以局部有酸脹感為宜。食指指腹從前額正中抹向兩側太陽穴，并按揉太陽穴5～10次

5、五指拿捏頭頂，至后頭部時改為三指拿捏法，然后拿捏項部，5～10次。

穴位按摩是最簡單、最“綠色”的保健方式，長時間堅持按摩，會給你一個健康的身體。

中藥足浴療法

足底是我們身體6條經(jīng)脈的交匯之處，各個器官的生理信息有效的反應于腳底，刺激腳底各個穴位就跟針灸的效果相同。

1、山楂30克，川芎、吳茱萸個10克，醋50毫升。前三樣先入鍋加水煎煮取汁，后加入醋一起泡腳即可。

2、桃樹葉50克，姜黃10克，醋100毫升。前兩樣加水煎煮取汁，然后跟醋一起泡腳�？芍貜褪褂脙纱危�每次20分鐘左右，記得加熱。

降血脂的方法我們介紹了很多，有穴位的降血脂還有自主按摩法等都能起到很好的作用，如果患者出現(xiàn)這種疾病一定要按照要求來操作，不能亂操作。另外還要注意飲食方面，不能大魚大肉，多吃些清淡的食物，還要加強體育鍛煉，更好的做到預防。