91类精品免费观看|高清无码在线观看免费观看好爽|成人手机在线播放|国产精品爽爽久久久久|久久蜜桃福利观看|欧美盗摄αv一区|中文字幕亚洲乱码电影|亚洲第一社区在线观看韩国|怡红院怡春院美国|日韩做a爰片久久毛片A片小说

養(yǎng)生篇

秋季，指我國農(nóng)歷7、8、9 月，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6 個節(jié)氣。秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養(yǎng)生。許多因素往往在不經(jīng)意間影響著健康，夏季過多的耗損也應在此時及時補充，所以秋季你應特別重視養(yǎng)生。

秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務，而養(yǎng)陰的關鍵在于防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。 秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以，順應秋季的自然特性來養(yǎng)生，即保肺，可起到事半功倍的效果。
秋季養(yǎng)生常識
秋季氣候干燥，晝夜溫差大，為細菌和病毒提供了良好的滋生、傳播環(huán)境，它們會充斥在整個空氣中。所以，在進行戶外活動時一定要做好防護措施……[詳細]
秋天女性營養(yǎng)飲食有何禁忌呢?營養(yǎng)飲食對女性的保養(yǎng)十分重要，只有內(nèi)在富足才可以使外在更美麗.我們一起看看哪些食物不可以一同食用……[詳細]
老年人秋季養(yǎng)生吃什么？中醫(yī)認為老年人除了不要秋凍，還要防秋燥，核心的問題是飲食的選擇和搭配。老年人秋季養(yǎng)生吃什么歸納概括為這五個原則:防寒溫里排溫氣……[詳細]
要健康，就要多吃果蔬，這是我們早已耳熟能詳?shù)挠^念。但是，一天中到底應該吃多少最合適呢?專家指出，每人每天應進食最少兩份水果及三份蔬菜……[詳細]
秋季男人怎么吃才能更健康
秋季，想要用均衡的飲食來抵御疾病的入侵，就要有針對性地多吃些富含維生素和高膳食纖維的蔬菜，那么男人怎么吃才能更健康、輕松地邁進秋天的大門呢……[詳細]
秋季養(yǎng)生男人補水篇
在干燥的秋季，空氣和溫度的變化極易引起敏感、長痘、過油、毛孔粗大等問題。男人的皮膚并非如想象中堅韌，它經(jīng)常多的是油、缺的是水……[詳細]
秋季男性養(yǎng)生先養(yǎng)肺
秋令與肺氣相應，秋天燥邪最易傷肺。呼吸系統(tǒng)慢性疾病也多在秋末冬初復發(fā)，所以秋季養(yǎng)生保健肺為先……[詳細]
秋季養(yǎng)生食譜
秋季進補多吃魚
秋季養(yǎng)生粥
秋季養(yǎng)生藥膳
茯苓柚子飲
姜汁豬血菠菜
清涼綠豆粥
疾病預防常識
　隨著秋天的到來，氣候變涼，人體各系統(tǒng)隨之發(fā)生變化，各器官也從夏季的活躍狀態(tài)轉(zhuǎn)入生理性休整期。其實，秋乏是人體為補償夏季超常消耗的一種保護反應……[詳細]
秋季預防感冒小常識
秋天是收獲的季節(jié)、是讓人陶醉的季節(jié)，但也是一些疾病開始活躍的季節(jié)，為使大家在享受秋天美麗的同時安享健康，這里我們整理了一些秋季預防感冒的……[詳細]
夏秋交替警惕腸胃病“突襲”
夏秋之交，晝夜溫差比較大，對胃的刺激使得胃酸分泌增多，極易引發(fā)腸胃疾病;夜間溫度較低，稍不注意就易引起腹部著涼，或誘發(fā)結(jié)腸過敏，使腸蠕動增強……[詳細]
秋季防燥吃什么？
秋季的主要氣候特點是干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，并不能完全抵御秋燥帶來的負面效應。中國古代就有對付秋燥的飲食良方……[詳細]
秋季寶寶咳嗽不止怎么辦
秋季寶寶咳嗽不止怎么辦，夏秋交替，氣溫變得忽熱忽冷，不少寶寶都會被“咳嗽”纏上，此時，父母們不僅要學會預防的方法，還應該掌握應對的技巧。 ……[詳細]