皮肌炎也是讓人很頭疼的一種病，日常生活中引起皮肌炎的因素是很多的。平時(shí)如果不好好地做好護(hù)理的話，皮肌炎嚴(yán)重起來對我們的生活影響也是很大的。那么皮肌炎的日常護(hù)理該怎么做呢？下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹皮肌炎需要的日常護(hù)理。

1、保持平和的心態(tài)

多發(fā)性肌炎、皮肌炎并非是不治之癥，切莫悲觀消沉。其實(shí)它與冠心病、高血壓、糖尿病等一樣，目前仍屬于需要長期給予治療干預(yù)才能使病情穩(wěn)定直至痊愈的自身免疫性疾病，即使曾經(jīng)經(jīng)過某些中西藥治療，病情仍在發(fā)展，也不必恐懼，更不能喪失信心而放棄治療，在求醫(yī)過程中應(yīng)該認(rèn)識到目前它的確還是一個(gè)世界性疑難病，系統(tǒng)正規(guī)的治療是可以控制穩(wěn)定病情的，可以痊愈脫離用藥。

若能保持比較平和的心態(tài)，更有利于調(diào)動(dòng)自身的抗病潛能(這一點(diǎn)，早已被科學(xué)證實(shí))，非常有助于疾病的康復(fù)與治療，因此樹立戰(zhàn)勝疾病的信心、具備頑強(qiáng)的毅力、保持平和豁達(dá)心態(tài)很重要。

2、預(yù)防各種感染

尤其是較重的急性感染和各種慢性感染不能及時(shí)控制，極易誘發(fā)本病復(fù)發(fā)或加重，因此積極預(yù)防和控制各種感染對本病的治療及預(yù)防復(fù)發(fā)顯得格外重要，如：避免汗出當(dāng)風(fēng)、適時(shí)增減衣服、起居有時(shí)、適度鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)等預(yù)防感冒發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)感染必須積極有效控制，但要注意不可矯枉過正，抗生素的濫用同樣對體質(zhì)的增強(qiáng)，免疫力的恢復(fù)非常地不利。

3、適度鍛煉，避免勞累

俗語云：“適度的鍛煉勝過吃補(bǔ)藥”。運(yùn)動(dòng)鍛煉切勿操之過急，應(yīng)據(jù)各自的體力、耐力適可而止，循序漸進(jìn)，持之以恒，即小量、適度、持久、隨意的運(yùn)動(dòng)對健康非常有利，相反大劑量、強(qiáng)迫、短時(shí)、劇烈運(yùn)動(dòng)對身體不僅無益反而有害，是對身體器官的一種損害，我們看一看養(yǎng)生家和運(yùn)動(dòng)員的身體健康狀況就一目了然。

4、減停激素要慢

減停激素要慢 本病屬自身免疫性疾病，激素對于多數(shù)患者是一種有效的療法，短期內(nèi)尤其是在急性活動(dòng)期對于控制病情進(jìn)展非常有效，但長期大量應(yīng)用，副作用很大，盡量不采用激素治療。

5、防風(fēng)寒、潮濕

冬春季節(jié)要注意防寒防濕，切忌風(fēng)吹受寒或雨淋受濕。夏季穿長袖長褲睡覺，不宜用竹席、竹床;不游泳，注意保暖不受涼，尤其關(guān)節(jié)部位要用護(hù)套保護(hù)。避免直接吹風(fēng)，預(yù)防感冒。天陰欲雨時(shí)，病情往往劇增，此時(shí)患者少外出活動(dòng)，并注意保暖。切忌當(dāng)風(fēng)而臥或睡中以電扇取涼。床上被裖在睛天亦經(jīng)常暴曬，以祛潮氣。天睛經(jīng)常開門開窗，以通氣祛濕�？傊�，日常生活中應(yīng)注意避風(fēng)、御寒、防濕，截其患病來路，是預(yù)防之良策。

6、日常生活調(diào)理也不可忽視

尤其是皮肌炎，如盡量避免日光直接照射(主要時(shí)紫外線)，外出時(shí)帶帽子、手套、長袖衣服或打傘等;盡可能不進(jìn)食海產(chǎn)品(魚、蝦、蟹)等易引起過敏的食物;忌食辛辣刺激食物(蔥、姜、蒜等);少食油膩性食物;勿飽食;禁吸煙飲酒;不用化妝品、染發(fā)劑;避免接觸農(nóng)藥及某些裝飾材料;

日常生活中的許多因素對皮肌炎患者有不利影響應(yīng)引起注意。如應(yīng)盡量避免日光照射，外出時(shí)帶帽子、手套或穿長袖衣服等。不吃或少吃芹菜、黃花菜、香菇等增強(qiáng)光敏感或促進(jìn)免疫功能的食物，以及海魚、蝦、蟹等容易引起過敏的食物。忌煙、酒。不用唇膏、化妝品、染發(fā)劑等。避免接觸農(nóng)藥、某些化學(xué)裝修材料。

育齡女性在病情不十分穩(wěn)定時(shí)應(yīng)盡量避免妊娠和人流，生育應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。另外，保證足夠睡眠，勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，適度運(yùn)動(dòng)，不可過于勞累和精神緊張，不做劇烈活動(dòng)，院外應(yīng)定期隨診復(fù)查等等，非常有助于病情康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。

我們可以了解到，皮肌炎對于婦女的影響是很大的。看了這篇文章后，大家應(yīng)該了解了有關(guān)皮肌炎的日常護(hù)理需要注意的事項(xiàng)，那么希望大家在日常生活中能夠關(guān)注到這些問題，好好護(hù)理起來。