勞累一天，很多人喜歡用熱毛巾敷臉，這對解乏、緩解疲勞有好處。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度分析，熱毛巾除了能解乏，它還有一定的養(yǎng)生功效，可以緩解和治療多種身體不適。究竟，熱毛巾有哪些養(yǎng)生功效?我們用熱毛巾可以解決多種健康問題?下文總結(jié)了熱毛巾的具體養(yǎng)生功效，一起來看看。

熱毛巾

熱毛巾都有哪些養(yǎng)生用途

1、改善頭暈

將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。

2、治落枕

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。

3、緩解眼疲勞

用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

4、防治頸椎病

早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

5、治療痛經(jīng)或寒性腹痛

女性痛經(jīng)或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化瘀、理氣止痛的功效。

日常生活中熱敷早已經(jīng)成為家庭治療小病的輔助手段，我們一般選擇毛巾熱敷(熱水袋，暖寶寶都可以)，選擇潔凈的毛巾，浸泡在40～45攝氏度的熱水中，擰干后敷于患病部位。主要是提高患部溫度，加速血液循環(huán)，加快新陳代謝，有利于疾病的恢復。

所以說熱毛巾的用途非常大，也有一定的養(yǎng)生價值，你可以根據(jù)需要使用熱毛巾。在使用過程中，需注意熱毛巾不是溫度越高越好，每個人的耐熱程度不同，你需要根據(jù)自己的情況選擇適合溫度的熱毛巾。如果你是糖尿病患者，那熱毛巾的溫度不宜過高，使用時間也不要太長。