冬天非常的干燥，干燥的天氣給身體的健康帶來(lái)了極大的威脅。中醫(yī)常說(shuō)燥邪傷肺，干燥的天氣對(duì)肺臟的健康危害嚴(yán)重，所以我們?cè)谇锒瑫r(shí)節(jié)更要注意保護(hù)肺臟的健康。那么我們?cè)撊绾勿B(yǎng)肺護(hù)肺呢？下面小編為大家?guī)��?lái)了十款清肺潤(rùn)肺的食物，滋潤(rùn)清爽每一天。

1、梨

冬季潤(rùn)肺，首先可以吃的就是梨，梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤(rùn)肺的作用，非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎癥的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是燉煮。

2、石榴

石榴也是可以潤(rùn)肺的食物之一，它能止煩渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥癥的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以將它搗爛成汁或煎湯喝。

3、甘蔗

甘蔗是解熱、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)、生津的佳品，它有著消痰鎮(zhèn)咳的作用，能助脾和中，對(duì)于一些有口舌干燥、大便干燥、高燒、煩渴等癥狀的人可以食用甘蔗。

4、百合

有肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等秋冬燥癥的人可以食用百合調(diào)理滋養(yǎng)，百合有著潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎湯喝。

5、荸薺

荸薺有著涼血解毒、化濕祛痰、清熱的作用，對(duì)于熱病傷津、口干舌燥、肺熱、咳嗽等癥的治療調(diào)理功效佳，荸薺可以和蓮藕一起榨汁喝。