冬季是各種呼吸道疾病的易發(fā)期，咳嗽是最常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，很多時(shí)候疾病好了，但是咳嗽去還沒(méi)有徹底根除，那么該如何緩解冬季的咳嗽呢?下面就為大家介紹一下治療冬季咳嗽的食療驗(yàn)方。

1.蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽

做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水3碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一起服。適用：宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

2.紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽

做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水3碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈。適用：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽、胃寒刺痛、產(chǎn)后受寒腹瀉等。

3.芫荽湯治傷風(fēng)咳嗽

做法：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。適用：發(fā)汗透表。治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

4.白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽

做法：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見(jiàn)汗即愈。適用：發(fā)汗散寒，止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽。

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