每到年底的時(shí)候，不僅各種忙碌，工作壓力大，我們的腸胃也要面臨巨大的壓力，年底時(shí)候聚餐的機(jī)會(huì)是越來(lái)越多，給腸胃增加了很大的負(fù)擔(dān)，也導(dǎo)致了各種胃腸疾病的發(fā)生，例如容易出現(xiàn)脾胃積食、消化不良的情況。下面就為大家介紹四款消食藥粥處方。

山楂粥

山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。將山楂煮水后取汁適量，加入大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入砂糖煮沸即成。春節(jié)期間因肉食過(guò)多而食積不化、噯腐吞酸、胃脘飽脹、腹痛瀉痢等，有很好療效。

陳皮粥

陳皮15克(鮮者加倍)，大米50克。將陳皮水煎取汁，加大米煮為稀粥;或?qū)⒏申惼ぱ心�，每次�?-5克調(diào)入稀粥中服食，每日1劑。可順氣健胃、化痰止咳;適用于脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、咳嗽痰多、胸膈滿悶等癥狀。

豆蔻粥

肉豆蔻10克(研末)，生姜2片(切碎)，大米50克。大米煮粥，熟后加入豆蔻末及姜末，煮沸后服食，可開(kāi)胃消食，溫中下氣;適用于脾胃虛寒，積食不消，嘔吐泄瀉、脘腹脹滿，腹痛腸鳴等癥狀。

曲米粥

神曲15克，炒谷芽麥芽、焦山楂各10克，大米100克。將神曲搗碎取煎汁適量，再入大米煮粥服食，每日1劑�？山∑⑽浮⒋傧�化;適用于消化不良、食積難消、噯腐吞酸、脘悶腹脹、大便溏泄等。

消化不良是常見(jiàn)的一種情況，那么該如何緩解呢?以上為大家介紹了四款促進(jìn)消化的食療方，請(qǐng)讀者根據(jù)自身情況參考選用。