清晨起床，沖到衛(wèi)生間洗刷時，請先伸出舌頭來，對著鏡子看一看，舌頭會告訴你自己的身體有什么問題。

學(xué)習(xí)中醫(yī)的女孩子每天早上起床，照鏡子時第一眼看的不是黑眼圈，也不是自己的面色，而且伸伸舌，看看自己的舌頭今天狀態(tài)如何。這不是笑談，而是小小的舌頭真的可以反映出身體的秘密。

秘密1、舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。

建議：盡快調(diào)整作息時間，合理飲食，否則很快會面臨神經(jīng)衰弱的危險！

秘密2、舌頭發(fā)紫

當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，還感覺肩膀僵硬和腰痛，說明體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積了不少！

建議：堅持一周清淡飲食，保持規(guī)律、輕度的有氧運(yùn)動，毒素很快就能排出。

秘密3、舌苔太厚

舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。

建議：最好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。

秘密4、舌苔太薄

舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫(yī)學(xué)上將這稱為“地圖舌”。過敏體質(zhì)的人最易出現(xiàn)這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。 “地圖舌”的出現(xiàn)預(yù)示你的抵抗力正在下降。

建議：在這段時間內(nèi)遠(yuǎn)離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。

秘密5、舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。

建議：多吃南瓜、牛肉等溫?zé)崾澄铮�晚上臨睡前沖杯熱牛奶，能在胃中形成一層蛋白膜，防止細(xì)菌入侵。

秘密6、舌苔泛黑

舌苔隱隱發(fā)黑，很可能是體溫升高的緣故。

建議：洗個熱水澡，做些舒緩運(yùn)動，就能有效降低體溫。