健康的機(jī)體其內(nèi)分泌應(yīng)該是處于一種平衡的狀態(tài)，反之內(nèi)分泌失調(diào)就會(huì)影響到身體的健康，造成內(nèi)分泌失調(diào)的因素有很多，如飲食不潔，壓力過大，熬夜等，你的內(nèi)分泌還好么?下面來了解一下內(nèi)分泌失調(diào)都有哪些征兆。

1、肌膚惡化

肌膚的變化是內(nèi)分泌失調(diào)很容易導(dǎo)致的，肌膚上突然出現(xiàn)了很多黃斑、面色發(fā)暗、色斑，抹了不少的化妝品也無濟(jì)于事，其實(shí)這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾氣急躁

內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人情緒變化，更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致的。

3、婦科疾病

婦科內(nèi)分泌疾病很常見，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，有些面部色斑也是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。

4、肥胖

由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的肥胖問題也是很多人擔(dān)心的，據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，這些都是內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的問題。

【如何遠(yuǎn)離內(nèi)分泌失調(diào)】

1、規(guī)律生活

(1)不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病。

(2)注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動(dòng)、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。

2、預(yù)防感染

不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。