在日常生活當(dāng)中，大家需要注意自己的身體變化，有很多的人會(huì)出現(xiàn)中氣不足，嚴(yán)重危害到患者的身體健康，其實(shí)大家應(yīng)該全面進(jìn)行護(hù)理身體，而且要注意合理進(jìn)行飲食。平時(shí)需要注意學(xué)會(huì)號(hào)脈，中醫(yī)小訣竅教你如何進(jìn)行號(hào)脈？

常見的異常脈象：

浮脈

是脈動(dòng)顯現(xiàn)部位表淺的一種脈，輕取即得，重按反而變?nèi)�。一般情況下，提示病邪在表。脈浮而有力者為表實(shí)，浮而無力者為表虛。

沉脈

是脈動(dòng)顯現(xiàn)部位較深的一種脈，輕取不得，重按始見。通常主里證，沉而有力者為里實(shí)證，沉而無力者為里虛證。

遲脈

脈來較慢，每分鐘60次以下。多主寒證，因寒可使血流速度減慢。遲而有力者為冷積實(shí)證，遲而無力者為陽虛證。

數(shù)脈

脈來較快，每分鐘90次以上，來去急促。多主熱證，因熱可使血流速度加速，數(shù)而有力者為實(shí)熱證，數(shù)而無力者為虛熱證。

細(xì)脈

又稱小脈，脈如細(xì)線，軟弱少力，但應(yīng)指尚明顯。是濕證與虛證之象。因濕邪阻滯脈道或氣血虛而不能充盈脈道所致。

洪脈，脈體闊大，充實(shí)有力，來盛去衰，狀如洪水。大多主邪熱亢盛的實(shí)證。

弦脈，脈形端直，如按琴弦。常見于有肝膽病、痰飲證、疼痛證的患者。

滑脈，脈來流（滑）利，如盤走珠。是實(shí)熱證、痰飲證、傷食證，或妊娠的脈象。

澀脈

脈來艱澀不暢，如輕刀刮竹。為氣滯證、瘀血證、精血虧少證之征象。

虛脈

三部脈舉按皆無力，隱隱蠕動(dòng)于指下，為一切無力脈之總稱。是虛證之象，主要為氣虛或氣血兩虛證。

實(shí)脈

三部脈舉按皆有力，脈來盛而堅(jiān)實(shí)，為一切有力脈的總稱。是實(shí)證之象，提示邪氣實(shí)而正氣不虛。

大家需要注意脈搏異常的現(xiàn)象，很多的人會(huì)出現(xiàn)浮脈，主要是因?yàn)樯眢w虛弱造成或者是沉脈，這也是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了虛癥，因此平時(shí)大家需要注意自己的身體調(diào)理方法。要注意合理進(jìn)行飲食，避免造成身體虛弱，同時(shí)也要注意調(diào)解方法，避免造成脈搏出現(xiàn)問題。