如果出現(xiàn)口干難受的現(xiàn)象的話，也是會(huì)給我們的身體帶來非常大的困擾的，那么口干難受，我們應(yīng)該怎么辦才能夠幫助我們的身體更加的健康和長壽的呢？中醫(yī)教你這樣緩解口干的現(xiàn)象，保護(hù)我們的身體更加的健康，到底要選擇什么樣的中醫(yī)的方法能夠解決這樣的現(xiàn)象呢？是不是也是會(huì)給我們的身體帶來非常大的傷害呢？

中醫(yī)教你緩解口干的小技巧

1、食療

吃對(duì)食物有助緩解口干，若是搭配一些中藥材烹飪成湯品飲用，緩解口干的效果會(huì)更好的。建議喝幾款湯：

A、喝些蓮子湯，備好30克沒有去蓮心的蓮子，清洗干凈放入鍋中。然后用紗布將15克梔子包起來同樣也放入鍋中，最后讓鍋里加入冰糖和清水，開火煎煮至蓮子熟爛關(guān)火起鍋食用。

B、桂圓洋參湯，準(zhǔn)備好一些桂圓肉和西洋參，清洗干凈之后放入鍋中，再加入清水熬煮一段時(shí)間。等到水沸后幾分鐘就可以起鍋倒入碗中食用了，想要用這一款湯緩解口干的話，建議在夜晚入睡前的一段時(shí)間內(nèi)服用比較好，對(duì)于因?yàn)樾年幉蛔愕脑斐傻目诟�，能夠起到很不錯(cuò)的緩解效果喲。

2、按摩

想要緩解口干，可以通過按摩的身體的穴位達(dá)到目的的，當(dāng)然前提是要找對(duì)穴位，而按摩的力度也要適中，不然起不到好的效果或者說還可能損傷肌肉。

若是你有口干問題的話，可以選擇按摩陰谷穴，這個(gè)穴位在哪呢?其實(shí)很好找，你可以保持正做屈膝的姿勢，然后小腿和大腿相接的凹窩處就是了。當(dāng)你找對(duì)了穴位，按摩那個(gè)地方會(huì)有酸痛感反饋出來，中醫(yī)稱之為“得氣”，堅(jiān)持按摩兩分鐘左右，你就能夠感到口水增多了，從而幫你緩解口干。

口干的人這樣做才能緩解口干

一直口干可是很難受的，想要在平日里緩解口干的話，請從飲食下手。建議有口干的問題的男女們，請一定要記住喲。

1、嚼些冰塊

口干往往是因?yàn)榭谇焕餂]有足夠的水分滋潤所致，若是你有口干的問題的話，不妨嚼些冰塊，這樣有助滋潤你的口腔，同時(shí)嚼冰的時(shí)候，下巴有在運(yùn)動(dòng)，這樣有助激活唾液的分泌，讓你的口腔能夠充分被滋潤，從而達(dá)到緩解口干的目的。

2、常吃纖維多食物

每一種食物含有的營養(yǎng)都是不一樣的，建議口干的男女們常吃一些富含纖維的食物。因?yàn)檫@類食物需要更多的咀嚼才能嚼爛，吞入腹中之后才能更好地被吸收。而口腔的咀嚼動(dòng)作有助促進(jìn)唾液的分泌，從而幫助緩解口干喲。

如果出現(xiàn)了口干難受這樣的疾病的時(shí)候，在平時(shí)的時(shí)候，我們一定要按照正確的方法來做給我們的身體帶來非常好的健康的狀況，給我們的生命帶來非常好的影響，才是最重要的，所以及時(shí)的按照上面所說的這樣的方法，多喝水解決口干的問題，保護(hù)我們的身體更加的健康，讓我們的生活更加的長壽才是最好的一種解決的方式