對(duì)于腰椎間盤突出癥，除了注意站姿、坐姿和加強(qiáng)鍛煉外，也可以在日常生活中自己配制一些藥酒來緩解癥狀，防止復(fù)發(fā)。中醫(yī)稱腰椎間盤突出癥引起的疼痛為“腰腿痛”或“腰痛連膝”，對(duì)于腰椎間盤突出癥，除了注意站姿、坐姿和加強(qiáng)鍛除了鍛煉外，也可以在日常生活中自己配制一些藥酒來緩解癥狀，防止復(fù)發(fā)。

1、活參附酒：

獨(dú)活35克，制附子35克，黨參20克。

上藥研末，裝瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日，常飲服。

功效：散寒逐濕，溫中止痛。適用于腰腿疼痛，小腹冷痛，身體虛弱者(以上藥酒需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用)。

2、烏頭酒：

生川烏35克，生草烏35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，當(dāng)歸35克，五加皮35克，海風(fēng)藤35克，烏梅2個(gè)，白酒1500毫升，冰糖100克，紅糖l00克。

將前8味水煎2小時(shí)，取藥液加入冰糖、紅糖，待溶化后再加入白酒即成。早晚各服1次，每次10~20毫升。

功效：溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。適用于腰痛日久不愈者，療效高，收效快。

對(duì)于腰椎間盤突出癥，除了注意站姿、坐姿也要加強(qiáng)鍛煉。