氣虛體質(zhì)的人吃什么食物好？中醫(yī)認(rèn)為氣虛可以通過飲食來改善，本文就氣虛體質(zhì)的人適宜食物及禁忌食物的介紹，具體的內(nèi)容請往下看：

補(bǔ)氣虛食物：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。

氣虛禁忌食物：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉;

氣虛體質(zhì)忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。

補(bǔ)氣虛膳食：懷山百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五香牛肉;花生米大棗燒豬蹄;

由上，我們知道了氣虛體質(zhì)的人吃什么食物好，建議您如果有氣血體質(zhì)的癥狀，不妨多吃些上述適宜食物，少吃或不吃禁忌食物。

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